How to รับมือกับวิกฤต COVID-19

1. สังเกตอาการของตัวเอง อาการของโรค COVID-19 นั้นจะเริ่มจากมีไข้ ไอ และหายใจติดขัด ซึ่งหากผู้ใดพบว่าตัวเองมีอาการดังกล่าวก็ควรพบแพทย์ทันที ขณะเดียวกันก็ต้องสวมหน้ากากอนามัยเพื่อไม่ไปแพร่เชื้อให้กับผู้อื่น และพยายามอยู่ห่างจากผู้อื่นเป็นระยะ 2 เมตร

2. ปิดปากและจมูกทุกครั้งที่ไอ จามด้วยกระดาษเช็ดหน้า หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน ทิ้งกระดาษเช็ดหน้าที่ใช้งานแล้วลงในถังขยะที่มีฝาปิดทันที ตามด้วยการล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์

3. ทำงาน / เรียน ที่บ้าน จะช่วยให้เราไม่ต้องออกไปเจอใคร ทำให้ลดแพร่ระบาดของไวรัสไปได้มาก แต่เมื่อเราจะเปลี่ยนรูปแบบการทำงาน จากที่ทำงานไปที่บ้านนั้น เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด การเตรียมความพร้อม Work / Study from home ให้ดี

4. ในระหว่างการทำงาน หรือเรียน ที่บ้านตามมาตรการในข้อ 3 ที่พักอาศัยต้องได้รับการทำความสะอาด โดยเฉพาะจุดที่ร่างกายสัมผัสบ่อยๆ เช่นเฟอร์นิเจอร์ ของใช้ส่วนตัว พื้นผิวต่างๆที่สัมผัสบ่อย ให้สะอาดเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค

อาการรุนแรงที่สุดที่พบจากโคโรนาไวรัส คืออาการปอดอักเสบอันนำไปสู่การเสียชีวิต ความรุนแรงของโรคแตกต่างกันตามความแข็งแรงของแต่ละคน เด็กอายุน้อย และวัยรุ่นจะมีอาการน้อยกว่าผู้สูงอายุ ผู้ที่เสียชีวิตเกือบทั้งหมดเป็นผู้สูงอายุ และมักมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับปอด หรือ โรคหัวใจ มีวิธีการสังเกตอาการดังนี้

ไข้ – มีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส

ไอ จาม เสมหะ – ไอ มีเสมหะ เจ็บคอ นานติดต่อกันมากกว่า 4 วัน เริ่มมีเลือดปนเสมหะ

ถ่ายเหลว ท้องเสีย – บางรายมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ร่วมด้วย

การหายใจ – หายใจลำบากมีไอร่วมด้วย ในบางรายที่อาการรุนแรงปอดอักเสบ หรือปอดบวม

อาการปวดเมื่อย – ปวดเมื่อยตามตัว ทานอาหารไม่ค่อยได้